Состоялся вебинар «Библиотерапия тревожности. Как помочь себе и ребенку?»

28 июля состоялся очередной эфир «Библиотерапия по пятницам: книга на выходной» – проект отдела инновационной и научно-методической деятельности КОНБ, ведущая – психолог, главный библиотекарь Татьяна Лебедева.

Диалог №40 онлайн-цикла был посвящен теме «Библиотерапия тревожности. Как помочь себе и ребенку?».

В современном мире тревожность является распространенным явлением, вследствие мощного социального стресса на фоне масштабных изменений в общественной жизни.

Особое внимание стоит уделять тревожным состояниям в детском возрасте. Подтверждает это тот факт, что одной из наиболее распространенных проблем, с которой родители сегодня обращаются к специалисту, является повышенная тревожность ребенка.

В рамках встречи участники разобрали, чем отличается ситуативная тревожность от личностной и как снизить тревожность в повседневной жизни; познакомились с предпосылками возникновения тревожности у детей; воссоздали портрет тревожного ребенка, исходя из признаков формирования личностной тревожности; сформулировали основные стратегии помощи себе и ребенку.

Коллегам были рекомендованы книги для читателей разных возрастных категорий, которые помогут ответить на ряд вопросов: Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания? Как воспитывать тревожных детей? Блок, адресованный для детской аудитории, включал художественную литературу, которая поможет преодолеть маленьким читателям все свои тревоги, научат быть храбрыми, поверить в себя.

В вебинаре приняли участие 35 человек – специалисты муниципальных и государственных библиотек Калининградской области.

В помощь коллегам и всем интересующимся темой мы публикуем аннотированный рекомендательный список литературы «Библиотерапия тревожности у детей и взрослых».